Yoga für das Leben von heute

Yoga bedeutet frei von jeglichem Leistungsdruck achtsam mit dem eigenen Körper umzugehen, den Geist und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dadurch die eigene Mitte zu finden – und zwar so, dass sich dieser Zustand auch im Alltag immer besser bewahren lässt.

Nicht nur der Körper gewinnt durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga an Beweglichkeit, Kraft und Energie, auch das Denken wird bewusster und flexibler. Dadurch erhalten Sie die Möglichkeit zu erkennen, was Ihnen wirklich am Herzen liegt und Ihr Leben entsprechend zu gestalten.

Für Wen?

Für Personen jeden Alters und jeden Trainingszustandes

Programm, Didaktik

Du lernst Deinen Körper wieder zu spüren, durch Atemübungen innerlich entspannter und gelassener zu werden. Du erfährst wie Dein Körper und Geist tief entspannt, du neue Kraft tankst und Muskelkraft und Flexibilität aufbaust.

Dieser Kurs besteht aus aktiven „Yang”-Übungen sowie ruhigen und passiven „Yin”-Übungen und wird so an die Bedürfnisse der Menschen in unserer schnelllebigen Zeit angepasst.

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken.

Termine und Zeitumfang: 6 oder 12 Einheiten à 60 Minuten Mittwochs von 9:30-10:30

Sprache: Luxemburgisch

Anmeldung: Die Teilnahme ist auf 8 Personen begrenzt. Tel.: 2888-6363 Email: pia.michels@hopitauxschuman.lu

Der Kurs wird von Simone Zeimes, zertifizierter Yogalehrerin (BYV) nach der Tradition von “Sivananda”, einem ganzheitlichen Yoga, geleitet.

Preis: 6 Einheiten : 120€ 12 Einheiten : 220€ wird nicht von der Gesundheitskasse (CNS) erstattet