Vitamine D en quantité suffisante réduit le risque de maladies cardiovasculaires et le risque de mélanome.

Deux nouvelles études récentes illuminent de nouvelles facettes de bénéfices chez des personnes ayant des taux de vitamine D correcte.

Dans la première étude comportant 119000 adultes (issus de la « Nurse Health Study » et du groupe « Health Professionals Follow-Up Study), les hommes avec au moins 600 UI de Vitamin D par jour avaient 16% moins de risque d’avoir un problème cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. De façon étonnante cela n’a pas pu être vérifié chez les femmes qui participaient à cette étude.

Une seule étude n’étant pas suffisamment puissante pour émettre des recommandations, les auteurs font remarquer que les 600UI/jour détectés comme le seuil d’activité bénéfique sont de toute façon recommandés pour d’autres raisons (prévention d’ostéoporose et d’autres maladies chroniques). Cette étude n’était qu’observationelle et des études interventionelles devraient suivre pour confirmer cet effet.

Source :    Am J Clin Nutr. 2011 Jun 8. Vitamin D intake and risk of cardiovascular disease in US men and women. Sun Q, Shi L, Rimm EB, Giovannucci EL, Hu FB, Manson JE, Rexrode KM. Departments of Nutrition and Division of Preventive Medicine, Department of Medicine, Brigham and Women’s Hospital and Harvard Medical School, Boston, MA.

Dans la 2^e études furent examinés 36000 femmes entre 50 et 79 ans (dans le cadre de la « Women’s Health Initiative »). Dans cette étude interventionelle une moitié des femmes prenait 1000mg de Calcium et 400UI de Vitamin D chaque jour et l’autre moitié seulement un placebo. Dans d’autres études étaient apparues auparavent que de bonnes quantités de Vitamine D pouvait limiter la croissance de cellules cancéreuses et voir même éviter à des cellules normales de devenir cancéreuses.

Après un suivi de 7 années le nombre total de cancers de la peau n’avait pas été différent d’un groupe à l’autre mais parmie les femmes ayant précédemment eu un cancer de la peau autre qu’un mélanome (donc particulièrement à risque pour un mélanome) l’incidence de nouveau cas était réduite.

Comme les nombres de nouveaux cas était faibles, des études avec de plus grands effectifs sur une durée plus longue seront nécessaires mais comme dans l’étude précédente, les auteurs concluent que les doses examinées sont de toute façon bénéfique et recommandée en préventions d’autres maladies dans cette tranche d’âge. De plus des excès de Vitamin D étant extrêmement rares il n’y a pas de contra-indication à une prise quotidienne de Calcium et de Vitamine D.

Source :    J Clin Oncol. 2011 Jun 27. Calcium Plus Vitamin D Supplementation and the Risk of Nonmelanoma and Melanoma Skin Cancer: Post Hoc Analyses of the Women’s Health Initiative Randomized Controlled Trial. Tang JY, Fu T, Leblanc E, Manson JE, Feldman D, Linos E, Vitolins MZ, Zeitouni NC, Larson J, Stefanick ML. Roswell Park Cancer Institute and University at Buffalo, NY; and Joseph Larson, Women’s Health Initiative Clinical Coordinating Center, Fred Hutchinson Cancer Research Center, Seattle, WA.