Sporttherapeutische Vorsorge

„Sport + Support“

Das Institut „Sport + Support“ beschäftigt Mitarbeiter*innen, die auf Sport und Rehabilitation spezialisiert sind, und bietet entsprechende Trainingsgeräte. Es richtet sich sowohl an Personen, die ihre sportlichen Leistungen steigern möchten, als auch an jene, die besser mit ihrer Behinderung zurechtkommen möchten.

Das Zentrum bietet ein aktives Übungs- oder Therapieprogramm, das die Muskelkraft, die Koordination, die Ausdauer, die Beweglichkeit und die Schnelligkeit trainiert und nicht nur eine bessere Alltagsbewältigung ermöglicht, sondern auch die Optimierung der von der jeweiligen Sportart geforderten Leistungen.

Die erstklassige und individuelle Betreuung bei „Sport + Support“ wird jeweils von einem/einer ausgebildeten Sportlehrer/in und einem/einer Sporttherapeuten/-in übernommen. Nach einem persönlichen Kennenlernen und einer Erstdiagnose wird gemeinsam mit den verschiedenen Beteiligten ein realistisches Ziel bestimmt. Auf dieser Grundlage wird ein individuell abgestimmtes und personalisiertes Trainingsprogramm entwickelt und unter der Anleitung und Aufsicht des Therapeuten verwirklicht.

« Rückenfit » – Ein Rücken in Topform

In unserer sitzenden Gesellschaft sind Rückenprobleme zu einer Volkskrankheit geworden. Verantwortlich dafür sind Bewegungsarmut, Fehlhaltungen, eintönige und einseitige Tätigkeiten im Arbeitsleben oder auch berufsbedingte, belastende Körperhaltungen. Rückenschmerzen können zahlreiche Ursachen haben. Mit dem Programm Rückenfit können Sie Ihre Schmerzen gezielt behandeln und Ihrem Rücken Erleichterung verschaffen.

Dieser Kurs beinhaltet Bewegungsübungen, ein Krafttraining und Dehnungsübungen für Gelenke und Muskeln. Rückenfit ist ein umfassendes Programm, das Ihren Rücken kräftigt und somit Ihren ganzen Körper stärkt. Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung und Stärkung der Körpermitte, was sich auf den ganzen Körper positiv auswirkt. Zur Kräftigung des Rückens sowie der Bauchmuskeln, die von Natur aus antagonistische Muskeln darstellen, werden gezielte Übungen eingesetzt. Die Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur wird ebenfalls beansprucht, und dasselbe gilt für die Nacken- und Schultermuskulatur.

Osteofit

Osteoporose ist eine Erkrankung, die durch eine schwache Knochenmasse und eine Schädigung der Mikroarchitektur des Knochengewebes gekennzeichnet ist. Da körperliches Training bei der Entwicklung und Aufrechterhaltung der Knochenmasse und -qualität eine bedeutende Rolle spielt, kann Osteoporose durch Sport und körperliche Aktivitäten positiv beeinflusst werden.

Osteofit ist ein Gesundheitstraining, das der Osteoporose gezielt vorbeugt bzw. ihr Fortschreiten aufhält. Die Inhalte sind mit dem Programm Rückenfit vergleichbar und werden in jedem Kurs auf die Teilnehmenden abgestimmt.