Biofeedback gegen Kopfschmerzen
Chronische Kopfschmerzen (z.B. Migräne oder Spannungskopfschmerz) stellen weit verbreitete neurologische Leiden dar, die meist mit starken Beeinträchtigungen der Lebensqualität einhergehen.
Aus Anlass des diesjährigen Globalen Jahres gegen Kopfschmerzen (Oktober 2011 – Oktober 2012), möchten wir Sie auf unser bestehendes Biofeedback-Angebot im ZithaGesondheetsZentrum hinweisen. Neben der medikamentösen Behandlung mit schmerzhemmenden Mitteln (d.h. Analgetika) hat sich nämlich die in den 1970er Jahren entwickelte Biofeedback-Methode als wirksame nicht-pharmakologische Maßnahme bei chronischen Kopfschmerzen bewährt.
Der Begriff „Biofeedback“ stammt aus dem Englischen und bezeichnet die Rückmeldung (engl. Feedback) von biologischen (d.h. körperlichen) Vorgängen in akustischer (d.h. als Ton) oder optischer Form (d.h. als Grafik auf einem Bildschirm). Durch dieses Sichtbar- oder Hörbarmachen von automatisch ablaufenden Körperprozessen kann eine bewusste Kontrolle dieser Vorgänge erzielt werden. Genauso wie einem der Signalton oder die Anzeige der elektronischen Einparkhilfe beim besseren Steuern des Autos in die Parklücke hilft.
Mit Hilfe von Biofeedback erlernt man die Selbstkontrolle von am Schmerzgeschehen beteiligten Körperprozessen zu gewinnen. Man überbrückt bildlich gesprochen den Autopiloten des Körpers beziehungsweise des Gehirns.
- Beim Kopfschmerz vom Spannungstyp wird beispielsweise die Muskel-Aktivität im Kopf- oder Nackenbereich mit aufgeklebten Sensoren gemessen und dann auf einem Computerbildschirm zurückgemeldet. Auf dem Schirm erscheint ein Balken, dessen Länge dem Grad der Anspannung in den entsprechenden Muskeln entspricht. Wie bei einem Computerspiel kann der/die Betroffene dann lernen, die Länge dieses Balkens zu verändern und somit den Anspannungsgrad zu senken (d.h. die Muskeln zu entspannen).
- Bei der Migräne können starke Erweiterungen der Blutgefäße im Kopfbereich den Schmerz verstärken oder aufrechterhalten. Mittels Biofeedback wird der Durchmesser der Schläfenarterie mit aufgeklebten Sensoren gemessen und als Kreis auf einem Bildschirm dargestellt. Indem der/die Betroffene lernt den Kreis zu verringern kann der übermäßigen Gefäßerweiterung entgegengewirkt werden.
Durch regelmäßiges Trainieren am Biofeedback-Gerät unter professioneller Anleitung und selbständiges Einüben des Gelernten in alltäglichen Schmerzsituationen verselbständigt sich die neuerlernte Selbstkontrolle. Dies kann helfen, den körperlichen Vorgängen, die den Schmerz auslösen oder verstärken, vorzubeugen.
Die Behandlung mit Biofeedback ist nebenwirkungsfrei und kann auch unterstützend zu einer medikamentösen Schmerztherapie eingesetzt werden.
Das ZithaGesondheetsZentrum bietet entsprechende Biofeedback-Trainings an. Für eine Schmerztherapie mittels Biofeedback empfehlen sich in aller Regel rund 8 Einzelsitzungen. Die Behandlungskosten werden nicht von der Gesundheitskasse zurückerstattet. Weitere Informationen erhalten Sie bei unserem Sekretariat.