• Accueil
  • Le centre
  • Bilan Santé
  • Psychologie de la santé
  • Blog
  • Contact
  • Français
.+352 263 69210
.info@gesondheetszentrum.lu
Newsletter
Fondation HRS est l’unique actionnaire de GESONDHEETS ZENTRUM
Die Fondation HRS ist die einzige Aktionärin von GESONDHEETS ZENTRUM.
The HRS Foundation is the sole shareholder of GESONDHEETS ZENTRUM.
  • Accueil
  • Le centre
  • Bilan Santé
  • Psychologie de la santé
  • Blog
  • Contact
  • Français
  • Accueil
  • Le centre
  • Bilan Santé
  • Psychologie de la santé
  • Blog
  • Contact
  • Français
  • Accueil
  • Le centre
  • Bilan Santé
  • Psychologie de la santé
  • Blog
  • Contact
  • Français
  • Accueil
  • Le centre
  • Bilan Santé
  • Psychologie de la santé
  • Blog
  • Contact
  • Français
  • Accueil
  • Le centre
  • Bilan Santé
  • Psychologie de la santé
  • Blog
  • Contact
  • Français

Attention grande chaleur et risques de santé

Quelques précautions de base

À l’annonce d’une vague de grande chaleur, le service météo de l’aéroport de Luxembourg annonce quelques jours à l’avance l’arrivée de la vague de chaleur.

Écoutez la radio: vous entendrez les prévisions actuelles et vous recevrez des recommandations comment vous protéger des conséquences de la chaleur.

Vérifiez si vous disposez d’une quantité appropriée de boissons à la maison. Aérez bien votre maison, surtout durant les heures fraîches, pendant la nuit.

Si, en tant que personne à risque, vous vivez seul(e) et que personne ne passe régulièrement vous voir lors d’une vague de chaleur, demandez auprès de votre commune (si ceci n’est pas déjà fait) un formulaire d’inscription pour des visites régulières lors d’une grande vague de chaleur.

Lorsque la grande chaleur s’est installée dans notre région:

Évitez de sortir à l’extérieur aux heures les plus chaudes; restez à l’intérieur de votre habitat dans les pièces les plus fraîches (exemple: cave). Si votre habitat est devenu trop chaud, essayez de passer au moins deux à trois heures de la journée dans un endroit frais ou climatisé (supermarché, cinéma,…).

Prenez durant la journée des douches ou des bains partiels (par exemple: mains, pieds,…) rafraîchissants. Fermez volets, rideaux et stores des fenêtres exposées au soleil. Maintenez fermées les portes extérieures et les fenêtres tant que la température extérieure dépasse la température intérieure; aérez votre habitat tard le soir, la nuit ou tôt le matin.

Si vous devez sortir, restez à l’ombre, portez des vêtements clairs, légers et amples de préférence en coton/lin, couvrez-vous la tête. Buvez régulièrement des petites quantités (2-4 fois par heure) et sans attendre d’avoir soif: minimum 1,5 litres d’eau riche en sels minéraux par jour. Préférez de l’eau minérale ou de l’eau pétillante. L’eau de source (en bouteilles ou l’eau du robinet) pourrait éventuellement manquer de sels minéraux. En supplément, vous pouvez consommer des boissons légèrement sucrées: jus dilué de moitié avec de l’eau, infusions légèrement sucrées (1 sucre / tasse), bouillon de légumes dégraissé.

Limitez au maximum la consommation de café/thé, de boissons trop riches en sucres/caféine qui ont des effets diurétiques. Mangez normalement, si vous manquez d’appétit, fractionnez les repas; mangez chaque jour des fruits, des crudités, de la salade, des légumes pour recharger votre organisme en sels minéraux.

Si, en tant que personne à risque, vous habitez seul(e), demandez que quelqu’un passe vous voir régulièrement. source: Ministère de la santé et pour en savoir plus http://www.sante.public.lu/fr/rester-bonne-sante/grande-chaleur/index.html Le Portail Santé vous offre de l’information, il ne remplace pas votre médecin. Si vous souffrez ou présentez des symptômes, consultez votre médecin.

GesondheetsZentrum

Médecine préventive : +352 263 69210, +352 263 69220

Psycho & Coaching : +352 263 69230

+352 2888-4949

info@gesondheetszentrum.lu

44 rue d’Anvers L-1130 Luxembourg.

Zugang durch das Parkhaus, blaues Gebäude

Presse

On parle de nous ! La presse

La Fondation HRS

Pour plus d’informations sur le FHRS

Newsletter






Vérifiez votre boîte de réception ou votre dossier de courrier indésirable pour confirmer votre abonnement.

GesondheetsZentrum| Web Design and Service made in Luxembourg provided by done. | Disclaimer
    Français
    • No translations available for this page
      Wir verwenden Cookies auf unserer Website, um Ihnen die bestmögliche Erfahrung zu bieten, indem wir uns an Ihre Präferenzen und wiederholten Besuche erinnern. Wenn Sie auf "Alle akzeptieren" klicken, erklären Sie sich mit der Verwendung ALLER Cookies einverstanden. Sie können jedoch die "Cookie-Einstellungen" besuchen, um eine kontrollierte Zustimmung zu erteilen.
      Cookie SettingsAlle akzeptieren
      Manage consent

      Privacy Overview

      This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
      Enregistrer & appliquer